Встановили, чому денний сон корисний для дітей

Денний сон позитивно впливає на дитячу пам'ять та покращує їхні мовні навички. До таких висновків прийшли американські вчені з Університету Арізони, передає Ukr.Media.

У дослідженні науковців узяли участь кілька тисяч добровольців, повідомляє Daily mail. Серед учасників були один з батьків та діти 3-4 років.

Незалежно від звичного режиму дня, дітей розділили на 2 групи. Потім усі вони вчили нове слово. Після цього одна група дітей лягала спати. Інша – продовжувала грати. Потім діти проходили тестування.

Кращі результати тестів показали діти, які спали кілька годин. За словами вчених, це пов'язано з тим, що мозок потребує відпочинку. Так він краще засвоюватиме інформацію.

Розмови перед сном зміцнюють стосунки між чоловіком і жінкою, переконані американські психологи з Університету Ґонзага. Пари, які діляться перед сном новинами та враженнями за день, менш стійкі до стресу. Вечірні розмови фахівці порівнюють із сеансом у психотерапевта.