Фахівці назвали солодощі, корисні для дитячого здоров'я

Діти дуже люблять їсти солодощі, але батьки не завжди дозволяють поласувати смачненьким. Не дивно, адже шоколадки та цукерки можуть завдати шкоди здоров'ю.

Результати нового дослідження, представлені на щорічному засіданні Канадського товариства харчування у Ванкувері, виявили врешті солодоші, корисні для дитячого здоров'я, пише zdorovia.com.ua. У ході експерименту дослідники три місяці спостерігали за 26 дітьми у віці 8-11 років з нормальною вагою. В цей час всі діти харчувалися однаково, але їх розділили на групи залежно від їжі для перекусу: родзинок, винограду, картопляних чіпсів або шоколадного печива.

З'ясувалося, що діти з групи "родзинок" відчували себе найбільш ситими після такої закуски. При цьому вони задовольняли апетит меншою кількістю калорій, ніж міститься в інших закусках. Родзинки роблять харчування дітей здоровим і водночас вберігають їх від набору зайвої ваги, підсумували дослідники.

Родзинки - найкраща їжа для того, щоб дитина перекусила в школі. Вони допомагають школяреві насититися і запобігають споживанню зайвих калорій в перервах між основними прийомами їжі.