Науковці Ратгерського університету (США) показали, що недостатня тривалість сну в дітей сприяє нездоровим звичкам у харчуванні, ожирінню та сидячому способу життя.
Автор: maximum.fm
Науковці Ратгерського університету (США) показали, що недостатня тривалість сну в дітей сприяє нездоровим звичкам у харчуванні, ожирінню та сидячому способу життя.
У дослідженні взяли участь понад 177 тисяч дітей у віці від 8 до 17 років. За допомогою електронного анкетування фахівці оцінювали харчові звички, тривалість сну у будні та вихідні дні, ступінь фізичної активності добровольців.
При недостатньому сні діти до 12 років спали менш ніж дев'ять годин на добу, а підлітки старше 12 років – менш ніж вісім годин на добу. Приблизно 40 відсотків усіх опитаних приділяли сну менше часу, ніж рекомендують лікарі.
Результати показали, що недостатня тривалість сну сприяє формуванню таких звичок, як пропуск сніданку, вживання фастфуду та солодощів. Також дефіцит сну сприяє зниженню фізичної активності протягом дня. Всі ці фактори призводять до появи надмірної ваги та розвитку ожиріння.
17 вересня 2026 р.
Іноді про себе легше розповісти не словами, а через образ. А про командну роботу не говорити, а спробувати її на практиці. Саме так три арт-терапевтичні заняття для підлітків у Миколаївському хабі проєкту «Допомога, відновлення, відбудова для дітей та України, про яку вони мріють. Частина IV» перетворилися на простір для самопізнання, спілкування та командних відкриттів.
16 вересня 2026 р.
Тема чергової зустрічі: «Три покоління під одним дахом: як побудувати безпечні кордони з бабусями й дідусями без війни в родині».
15 вересня 2026 р.
Є теми, які майже не потрапляють у медіа. Але це зовсім не означає, що їх не існує. 👀 Саме про такі історії говорили цього разу в НЕформальному клубі. Дівчата ділилися тим, про що їм самим було б важливо чути й читати частіше. Про речі, які можуть здаватися «не на часі», «незручними» або просто непомітними для інших. 🤔
