З приходом весни наш організм потребує вітамінів і ми біжимо до аптеки та купуємо першу ліпшу баночку пігулок, які нібито повинні вирішити всі наші проблеми, у тому числі такий же метод застосовуємо і для дітей. У першу чергу дитині потрібне збалансоване харчування. Організму потрібно допомагати, а не лікувати.
Автор: znaj.ua
З приходом весни наш організм потребує вітамінів і ми біжимо до аптеки та купуємо першу ліпшу баночку пігулок, які нібито повинні вирішити всі наші проблеми, у тому числі такий же метод застосовуємо і для дітей. У першу чергу дитині потрібне збалансоване харчування. Організму потрібно допомагати, а не лікувати.
Про це говорить лікар-педіатр Дмитро Чеснов, зокрема фахівець розповів, чим загрожує перенасичення дитячого організму вітамінами.
"Організм дитини влаштована так, що йому треба просто допомагати, а не лікувати. Він сам підказує, що йому потрібно. Ось дитина тягнеться за солодощами, подумайте, може, у нього енергетичний голод? Або пальчиком в сільничку - зверніть увагу, чому він так робить? Діти все нам підказують, тому мамі треба не сидіти в інтернет-чатах, а звернутися до педіатра", — сказав Чеснов.
Взимку діти часто страждають через авітаміноз. Але це не означає, за словами фахівця, що одразу ж потрібно бігти до аптеки та запихати своє чадо синтетичними вітамінами.
"Не треба напихати дитину таблетками, для дитячого організму менш шкідливий невеликий гіповітаміноз, ніж маленький гіпервітаміноз. Передозування таблетованими вітамінами більш небезпечне для організму, ніж невеликий недолік того чи іншого мікроелементу", - уточнив педіатр.
Він також додав, що у щоденному дитячому меня повинні обов'язково бути присутні молочні продукти та м'ясо.
"Про овочі та фрукти теж не забуваємо — це донатори клітковини і мікроелементів. Багато мами дають дітям риб'ячий жир, але сьогодні, умови доступності практично всіх продуктів харчування, це скоріше маркетинговий хід, ніж реальна користь. У той же час риба донатор фосфору і кальцію, вона дуже корисна. При цьому треба пам'ятати, що річкова риба може викликати алергічні реакції", - пояснив лікар.
Як підкреслив медик, якщо дитина збалансовано харчується та активно рухається і достатньо часу проводить на свіжому повітрі, немає необхідності у штучних вітамінах з аптеки.
23 вересня 2026 р.
До Київського хабу проєкту «Допомога, відновлення, відбудова для дітей та України, про яку вони мріють. Частина IV» звернулася вчителька сьомого класу одного з ліцеїв. Через постійні ворожі обстріли її учні знову навчаються онлайн. Але разом із уроками в їхньому житті багато тривог, страхів, виснаження і гостра нестача звичайного спілкування з друзями, однокласниками, вчителями.
22 вересня 2026 р.
Нещодавно ми розповідали як фахівчині Запорізького хабу проєкту «Допомога, відновлення, відбудова для дітей та України, про яку вони мріють. Частина IV» працюють з мамами і бабусями, які живуть у шелтері для ВПО «Червона Калина». А сьогодні розповідь про те, як вони працюють з тамтешніми дітьми.
21 вересня 2026 р.
За фінансової підтримки Ради Європи Жіночий консорціум України реалізує проєкт «Підтримка без бар’єрів», спрямований на захист прав дітей з інвалідністю та посилення спроможності фахівців MHPSS та не-MHPSS, які працюють із дітьми.
