Дослідники з кафедри дитячої медицини лікарні Евеліна (Лондон) вивчили спектр світла, що випромінюється планшетами, телефонами та електронними книгами, і проаналізували його вплив на сон малюків.
Автор: УНІАН
Дослідники з кафедри дитячої медицини лікарні Евеліна (Лондон) вивчили спектр світла, що випромінюється планшетами, телефонами та електронними книгами, і проаналізували його вплив на сон малюків.
Згідно з отриманими в ході дослідження даних, нові моделі пристроїв мають більш контрастні, яскраві і великі по площі екрани, які випромінюють насичене синє світло, пишуть Новини Ізраїлю з посиланням на ВВС.
Деякі довжини хвиль світла (наприклад, синьо-зеленого відтінку) можуть порушити обмін мелатоніну, який починає вироблятися з настанням темряви і допомагає заснути.
На думку фахівців, яскраві екрани відмінно підходять для світлого часу доби, але не варто зловживати ними в нічний час: використання смартфонів і планшетів здатне зрушити час засинання на годину.
Вчені відзначають, що дорослі і діти можуть уникнути подібного ефекту, встановивши на смартфон спеціальний додаток, який фільтрує спектр випромінюваного екраном світла. Крім цього, вони рекомендують перемикати гаджети в "сплячий режим".
16 липня 2026 р.
Команда Київського хабу проєкту «Допомога, відновлення, відбудова для дітей та України, про яку вони мріють. Частина III» продовжує зустрічі батьківського клубу, створюючи безпечний простір, де жінки можуть не лише отримати нові знання, а й знайти підтримку, якої так часто бракує у щоденному житті.
15 липня 2026 р.
ГО ЖКУ продовжує серію онлайн тренінгів у межах проєкту «Допомога, відновлення, відбудова для дітей та України, про яку вони мріють. Частина III», який впроваджується у співпраці та за підтримки ЕРІКС Development Partner та RadioAid (Швеція).
2 липня 2026 р.
Літо в самому розпалі, і якщо ти шукаєш ще одну цікаву активність, яка допоможе провести час із користю та знайти нових друзів - запрошую тебе до нашого онлайн психологічного клубу для підлітків!
