Щоб підтримувати дітей, важливо спочатку підтримати себе. Заняття батьківського клубу у Київському хабі

Команда Київського хабу проєкту «Допомога, відновлення, відбудова для дітей та України, про яку вони мріють. Частина III» продовжує зустрічі батьківського клубу, створюючи безпечний простір, де жінки можуть не лише отримати нові знання, а й знайти підтримку, якої так часто бракує у щоденному житті.

Під час нещодавньої такої зустрічі учасниці говорили про самопідтримку, а саме про те, як допомогти собі у моменти сильного стресу, коли здається, що внутрішніх сил майже не залишилося.

Зустріч розпочалася з простої, але дуже глибокої вправи «Як я почуваюся зараз?». Вона допомогла кожній жінці на мить зупинитися серед щоденних турбот і прислухатися до себе. Цікаво, що навіть обираючи один і той самий образ, учасниці вкладали в нього зовсім різний зміст. Адже кожна має власний життєвий досвід, свої переживання, свої страхи та свої внутрішні опори.

Саме тому у таких вправах не існує правильних чи неправильних відповідей. Є лише чесна розмова із собою та можливість краще зрозуміти власний емоційний стан.

Учасниці також говорили про важливу істину, яку в умовах війни ми часто забуваємо: постійно підтримуючи дітей, рідних і близьких, жінки нерідко відкладають турботу про себе «на потім». Проте саме власний внутрішній ресурс допомагає залишатися опорою для інших. Дозволити собі відпочинок, помітити свої емоції, попросити про допомогу чи прийняти підтримку – це не прояв слабкості, а необхідна умова психологічної стійкості.

Такі зустрічі нагадують, що відновлення починається з маленьких кроків: кількох хвилин тиші, щирої розмови, усвідомлення власних почуттів або підтримки людей, які поруч і готові вислухати без осуду.

А ще важливо, що саме завдяки таким зустрічам народжується відчуття спільноти, де кожна жінка знає: вона не сама, а турбота про себе це не розкіш, а важливий ресурс, який допомагає рухатися вперед навіть у найскладніші часи.

Нагадаємо, що проєкт «Допомога, відновлення, відбудова заради дітей та України, про яку вони мріють» і стартував влітку 2022 року у п’яти регіонах: Запорізькій, Сумській, Миколаївській, Київській та місті Києві. А з початку літа 2024 року у цих же регіонах стартував проєкт «Допомога, відновлення, відбудова заради дітей в Україні. Частина-ІІ». За більш як три роки роботи десятки тисяч сімей з дітьми, людей з інвалідністю та похилого віку, ВПО, що найбільше постраждалими від війни отримали гуманітарну та соціально-психологічну допомогу, діти отримали гранти на реалізацію своїх ініціатив у громадах, жінки пройшли навчання у грантовій школі та отримали гранти на розвиток малого бізнесу. Серед багатьох позитивних результатів проєкту став посібник із правилами гуманітарної роботи для ГО, який команда проєкту створила, спираючись на власний досвід роботи. 

Проєкт впроваджується у співпраці та за підтримки ERIKS Development Partner та Radio Aid (Швеція).